O chá de flores de macela possui efeito calmante e relaxante, servindo como um sedativo natural. É recomendado para amenizar cólicas menstruais, distúrbios digestivos e dores estomacais. O chá é conhecido por ajudar pessoas que sofrem com insônia e por isso é chamada de camomila nacional, vez que conta com diversos compostos semelhantes aos da camomila, amenizando sintomas da ansiedade e estresse.
Outros nomes populares
Camarinha, camomila-do-campo, carrapichinho-de-agulha, erva-das-lavadeiras, marcela, macela-do-campo.
Benefícios do chá de macela
- Alívio de cólicas: O chá é utilizado tradicionalmente para aliviar cólicas estomacais e menstruais.
- Anti-inflamatório: Pode ter propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação no corpo.
- Digestão saudável: O chá é usado para aliviar distúrbios gastrointestinais, como indigestão e gases, promovendo uma digestão saudável.
- Efeito calmante: É conhecido por seu efeito relaxante e calmante, podendo ser útil para reduzir o estresse e a ansiedade.
- Melhora da qualidade do sono: Devido às propriedades sedativas suaves, pode ajudar a melhorar o sono e combater a insônia.
- Pele saudável: A aplicação tópica de chá pode contribuir para a saúde da pele, aliviando irritações e inflamações.
- Redução da pressão arterial: Alguns estudos sugerem que a macela pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
- Saúde respiratória: Pode aliviar sintomas de problemas respiratórios, como tosse e congestão.
- Sistema imunológico fortalecido: Os antioxidantes podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
Partes utilizadas
Flores.
Modo de preparo do chá de macela
Coloque uma colher de sopa das flores em uma panela com um litro de água. Quando a água alcançar a fervura, desligue. Tampe e deixe a solução abafada por cerca de 10 minutos.
Sugestão de consumo
Recomenda-se consumir o chá de 2 a 3 vezes por dia.
Contraindicações e efeitos colaterais da macela
A macela é considerada segura quando consumida em quantidades normais, mas há algumas contraindicações e precauções a serem consideradas:
- Gravidez e amamentação: Devido à falta de evidências suficientes sobre a segurança da marcela durante a gravidez e a amamentação, é aconselhável que mulheres grávidas e lactantes evitem o seu consumo.
- Alergias: Pessoas alérgicas podem experimentar reações adversas, como erupções cutâneas, inchaço ou dificuldade respiratória. Portanto, se você for alérgico a plantas da família Asteraceae (como a camomila), é aconselhável evitar o uso.
- Toxicidade hepática: O consumo excessivo pode sobrecarregar o fígado e levar a problemas de toxicidade hepática, portanto, evite o consumo em quantidades muito elevadas.
- Interações medicamentosas: A macela pode interagir com certos medicamentos, tornando-os menos eficazes ou potencialmente causando efeitos adversos. Consulte um profissional de saúde antes de consumir se estiver tomando medicamentos.
Cuidados e precauções
Conserve ao abrigo da luz, calor e umidade.
