O chá de framboesa (Rubus idaeus) possui propriedades intensificadas, além de ser uma boa fonte de fibras. Também é muito consumido para melhorar distúrbios relacionados aos sistemas digestivo e intestinal. Além disso, o chá de framboesa, ao mesmo tempo que elimina gorduras, consegue proteger as células do organismo. Estudos demonstraram que a framboesa age como um detox, auxiliando na limpeza do organismo de toxinas nocivas.
Outros nomes populares
Amora-framboesa, framboeseira (árvore), raspberry (inglês).
Framboesa – Rubus idaeus
Benefícios do chá de framboesa desidratada
O chá de framboesa desidratada, feito a partir de framboesas que passaram pelo processo de desidratação, pode oferecer diversos benefícios à saúde.
- Antioxidante: A framboesa é rica em antioxidantes, como vitamina C e compostos polifenólicos, que combatem os danos dos radicais livres no corpo.
- Digestão: Pode contribuir para a saúde digestiva, aliviando distúrbios gastrointestinais leves, como indigestão e constipação.
- Gestação: O chá é tradicionalmente usado para auxiliar no parto, pois pode fortalecer os músculos uterinos. No entanto, seu uso durante a gravidez deve ser supervisionado por um profissional de saúde.
- Gestão da Diabetes: Alguns estudos sugerem que a fruta pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, beneficiando pessoas com diabetes.
- Saúde Cardiovascular: A fruta pode contribuir para a saúde do coração, ajudando a controlar a pressão arterial e a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
- Saúde da Pele: Os antioxidantes no fruto podem promover uma pele saudável, combatendo os danos causados pelos radicais livres.
- Saúde dos Olhos: A fruta é uma fonte de vitamina C e outros nutrientes que são benéficos para a saúde ocular.
- Saúde do Sistema Imunológico: Os antioxidantes e nutrientes na fruta desidratada podem fortalecer o sistema imunológico e ajudar a prevenir doenças.
Partes utilizadas
Frutos granulados e desidratados.
Modo de preparo do chá de framboesa
Para 250 ml de água (uma xícara): Adicionar uma colher de sopa de framboesa granulada e desidratada em uma xícara e 250 ml de água previamente fervida. Abafar por 10 minutos. Coar e beber.
Sugestão de consumo
O chá pode ser consumido de 2 (duas) a 3 (três) vezes ao dia.
Contraindicações e efeitos colaterais da framboesa
Pessoas com sensibilidade à aspirina não devem consumir o chá em grandes quantidades, pois pode causar reações alérgicas. Além disso, em grandes quantidades, seu consumo pode agravar pedras nos rins e na bexiga em pessoas suscetíveis, pois contém ácido oxálico.
Cuidados e precauções
Conserve ao abrigo da luz, calor e umidade.
