Atualizado em 24/08/2026 | Chás Medicinais, Plantas Medicinais
A framboesa, cientificamente chamada de Rubus idaeus, aparece na fitoterapia de duas formas bem distintas, e confundi-las é a origem de boa parte da desinformação sobre ela. De um lado está o fruto, alimento rico em fibras, vitamina C e elagitaninos. Do outro está a...
Atualizado em 24/08/2026 | Chás Medicinais, Plantas Medicinais
O algodoeiro, cientificamente chamado de Gossypium hirsutum, é a planta da fibra que veste o mundo. Menos conhecida é sua presença na medicina tradicional, sobretudo a casca da raiz, empregada historicamente em contextos ginecológicos. Essa história tem um capítulo...
Atualizado em 24/08/2026 | Plantas Medicinais
O lírio do vale (Convallaria majalis) carrega duas reputações difíceis de conciliar na mesma planta. Ele é a flor de perfume mais celebrado dos jardins de sombra do Hemisfério Norte, presente em festas populares francesas e em buquês de casamento reais, e é ao mesmo...
Atualizado em 24/08/2026 | Plantas Medicinais
A pervinca-menor, cientificamente chamada de Vinca minor, é uma planta rasteira europeia de flores azul-violeta, da família Apocynaceae, cultivada no mundo todo como forração de jardim. Na fitoterapia, ela é conhecida pela vincamina, um alcaloide estudado por seus...
Atualizado em 24/08/2026 | Especiarias Medicinais, Plantas Medicinais
A pimenta longa é uma especiaria antiga que voltou a circular em blends de tempero, conteúdo de saúde na internet e suplementos, quase sempre acompanhada de promessas que a pesquisa não sustenta. Este guia separa o que é uso tradicional, o que é pesquisa de...
Atualizado em 24/08/2026 | Chás Medicinais, Plantas Medicinais
O lírio-branco (Nymphaea alba) é uma planta aquática perene da família Nymphaeaceae, conhecida em português também como lírio-d’água e ninfeia-branca, cujas flores de pétalas brancas e centro amarelo repousam sobre a superfície de açudes, lagos e remansos de rio...
Atualizado em 24/08/2026 | Dieta e Nutrição, Fitoterapia, Medicina Alternativa, Saúde da Mulher, Saúde do Homem
Poucos compostos naturais colecionaram tantas manchetes otimistas quanto o resveratrol. Desde a década de 1990, o nome aparece ligado a coração saudável, longevidade e vinho tinto, quase sempre com tom de descoberta definitiva. A literatura científica, no entanto,...
Atualizado em 24/08/2026 | Saúde da Mulher
A vitamina D3, ou colecalciferol, é a forma da vitamina D que a pele produz quando exposta à radiação ultravioleta e a mais usada em suplementos. Ela funciona menos como vitamina e mais como um hormônio, com receptores espalhados por praticamente todos os tecidos....
Atualizado em 24/08/2026 | Plantas Medicinais
O trigo-sarraceno, cientificamente chamado de Fagopyrum esculentum, carrega um nome que engana duas vezes. Ele não é trigo, nem gramínea: é um pseudocereal da família Polygonaceae, a mesma do ruibarbo, também conhecido como trigo-mourisco. Essa origem botânica explica...
Atualizado em 24/08/2026 | Medicina Alternativa, Saúde da Mulher, Saúde do Homem
O Que É Naturopatia A naturopatia costuma ser apresentada ao público como uma alternativa completa à medicina convencional, e é exatamente nesse enquadramento que mora o problema. O conjunto de práticas reunido sob esse nome é heterogêneo: uma parte coincide com...
