Carica papaya
Nomes populares
Mamão, papaia, ababaia, lechosa (Espanha), papaya (Reino Unido e EUA), papaye (França), papaia (Itália), papaya (Alemanha).
Sinônimos botânicos
Carica peltata, Carica posoposa.
Família
Caricaceae
Partes usadas
Frutos, folhas, sementes.
Usos tradicionais
- Auxílio na digestão.
- Controle de vermes intestinais.
- Melhora da saúde da pele.
- Prevenção de constipação.
- Redução de inflamações.
Propriedades medicinais da Carica papaya
- Anti-inflamatório (reduz a inflamação nos tecidos).
- Antioxidante (inibe os efeitos da oxidação e combate os radicais livres).
- Digestivo (ajuda na digestão dos alimentos).
- Imunoestimulante (estimula ou reforça o sistema imunológico).
- Vermífugo (provoca a expulsão dos vermes que parasitam o intestino).
Preparações
Chá, extrato, polpa, suco.
Contraindicações e efeitos colaterais
O mamão é geralmente seguro para a maioria das pessoas quando consumida como alimento. No entanto, o consumo de grandes quantidades de sementes ou a ingestão de preparações concentradas podem causar efeitos laxativos ou desconforto gastrointestinal. Mulheres grávidas devem evitar o consumo excessivo, especialmente de preparações à base de látex do fruto, pois pode causar contrações uterinas. Pessoas com alergia ao látex devem evitar a planta.
Fitoquímicos
Carpaína, papaína, licopeno, vitamina C, flavonoides.
Curiosidades
– A espécie Carica papaya, conhecida popularmente como mamão ou papaia, é uma planta nativa das regiões tropicais das Américas, amplamente cultivada por seus frutos doces e suculentos. O mamão é uma fonte rica de nutrientes, especialmente vitamina C, folato e fibras, além de conter enzimas como a papaína, que auxilia na digestão das proteínas. Essa propriedade digestiva é um dos motivos pelo qual o mamão é tradicionalmente utilizado para melhorar a digestão e aliviar problemas gastrointestinais.
– A papaia é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a combater o estresse oxidativo e a reduzir a inflamação no corpo. Além disso, o fruto e suas sementes têm sido utilizados como um remédio natural para expulsar vermes intestinais, especialmente em crianças. A papaína, presente no látex do fruto, é utilizada industrialmente como amaciante de carne e em preparações farmacêuticas para tratar distúrbios digestivos.
– Na medicina popular, as folhas de mamão são frequentemente utilizadas para preparar chás que ajudam a reduzir a febre e combater infecções. Recentemente, o uso das folhas tem ganhado destaque como um remédio natural para aumentar a contagem de plaquetas em casos de dengue, embora mais pesquisas sejam necessárias para confirmar sua eficácia. Além disso, o mamão verde é utilizado em saladas e pratos típicos de várias culturas asiáticas, destacando-se pela versatilidade culinária.
– A planta é amplamente cultivada em regiões tropicais e subtropicais ao redor do mundo, sendo uma das frutas mais consumidas globalmente. O mamão tem um papel importante tanto na alimentação quanto na medicina tradicional de várias culturas, e suas propriedades nutricionais e medicinais continuam a ser estudadas por cientistas em busca de novos benefícios para a saúde.
