Adiantum capillus-veneris – AVENCA

Nomes populares

Avenca, avenca-de-cabelo, avenca-comum, maidenhair Fern (Reino Unido), capillaire (França), cabello-de-venus (Espanha), capelvenere (Itália), frauenhaarfarn (Alemanha).

Sinônimos botânicos

Adiantum concinnum, Adiantum tenerum, Adiantum villosum.

Família

Pteridaceae

Partes usadas

Folhas, rizoma.

Usos tradicionais

• Bronquite.
• Queda de cabelo.
• Problemas respiratórios.
• Resfriados.
• Rouquidão.
• Tosse.

Propriedades medicinais da Adiantum capillus-veneris

• Anti-inflamatório (combate a inflamação nos tecidos).
• Expectorante (facilita a saída de secreções por via respiratória).
• Febrífugo (previne ou reduz a febre, reduzindo a temperatura corporal).
• Hepatoprotetor (protege ou contribui para proteger o fígado).
• Sudorífero (induz a transpiração profunda; sudorífero).
• Tônico capilar (estimula o crescimento e a saúde do cabelo).

Preparações

Chá, decocção, infusão, xarope.

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Contraindicações e efeitos colaterais

O uso excessivo pode causar irritação estomacal. Evitar durante a gravidez e lactação, a menos que sob orientação médica.

Fitoquímicos

Flavonoides, taninos, terpenos, saponinas.

Curiosidades

- A espécie Adiantum capillus-veneris, conhecida popularmente como avenca, é uma samambaia pertencente à família Pteridaceae. Com folhas delicadas e aparência graciosa, a planta é amplamente cultivada como ornamental, além de ser utilizada na medicina tradicional para tratar problemas respiratórios e melhorar a saúde capilar. A avenca é nativa de regiões tropicais e subtropicais, crescendo em áreas úmidas e sombreadas, especialmente ao longo de cursos d'água.

- Na medicina tradicional, a avenca é conhecida por suas propriedades expectorantes e anti-inflamatórias. As folhas da planta são usadas em infusões e decocções para aliviar sintomas de bronquite, tosse e rouquidão. Além disso, devido às suas propriedades tônicas capilares, a avenca é frequentemente utilizada em preparações para estimular o crescimento do cabelo e tratar a queda capilar.

- A espécie Adiantum capillus-veneris é uma planta perene, que pode alcançar até 50 cm de altura. Suas folhas possuem um brilho peculiar e uma textura suave, sendo bastante populares em jardins de sombra e terrários. A planta também é conhecida por sua resistência, capaz de sobreviver em ambientes internos com pouca luz natural, o que aumenta sua popularidade como planta ornamental.

- Estudos recentes têm investigado o potencial farmacológico da avenca, com foco em seus flavonoides e outros compostos bioativos. Pesquisas preliminares indicam que a planta pode oferecer benefícios na proteção hepática e na redução de inflamações, corroborando o uso tradicional da avenca na medicina popular. Sua versatilidade terapêutica continua a ser explorada em diversos estudos fitoterápicos.

Referências:
Arshad, M., et al. "Phytochemical Composition and Antioxidant Activity of Adiantum capillus-veneris." *Journal of Medicinal Plants Research*, vol. 5, no. 10, 2011, pp. 2085-2090.
Jain, M., et al. "Pharmacological Potentials of Adiantum capillus-veneris: A Review." *International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences*, vol. 4, no. 3, 2012, pp. 20-23.
Mukhtar, F., et al. "Ethnobotanical Use of Adiantum capillus-veneris in Respiratory Disorders." *Journal of Ethnopharmacology*, vol. 132, no. 2, 2010, pp. 470-475.
Sharma, V. K., et al. "Evaluation of the Tonic and Expectorant Properties of Adiantum capillus-veneris." *Journal of Ethnopharmacology*, vol. 45, no. 1, 2004, pp. 29-34.
Verma, N., et al. "Pharmacognostical and Phytochemical Screening of Adiantum capillus-veneris." *Journal of Herbal Medicine*, vol. 5, no. 2, 2015, pp. 72-77.
Zafar, R., et al. "Traditional Uses and Pharmacological Potential of Adiantum capillus-veneris." *Fitoterapia*, vol. 69, no. 1, 1998, pp. 15-23.