Endopleura uchi (UCHI-AMARELO; UXI-AMARELO)
ENDOPLEURA UCHI Nomes populares Uxi-amarelo, axuá, cumatê, pururu, uchi-amarelo, uxupuçu, uxi-liso, uxi-ordinário, uxi-verdadeiro Sinônimos botânicos da Endopleura uchi Sacoglottis uchi Família Humiriaceae Partes usadas Casca, polpa. Usos tradicionais da Endopleura...
Vitaminas do Complexo B: para que servem
As vitaminas do complexo B são compostas de oito vitaminas solúveis em água (além da vitamina C) que desempenham papéis importantes no metabolismo celular. Essas vitaminas são conhecidas por desempenhar um papel importante na produção de energia, melhorar as funções...
HIIT, MICT e treino em circuito: dicas e exercícios
Perder peso rapidamente não é uma tarefa fácil, porém alguns estudos científicos já provaram que alguns tipos de treino e exercícios físicos, incluindo o HIIT e o treino em circuito, são mais eficazes para atingir o objetivo. HIIT Muito têm se falado sobre o HIIT, um...
Sobremesas light: receitas para comer sem culpa
Já imaginou poder comer no lanche uma saborosa sobremesa light sem precisar ficar com a consciência pesada? Sim, é possível comer sem culpa, basta utilizar alimentos funcionais no seu preparo para que a receita se torne muito mais leve. Hoje temos no mercado...
Dicas para se alimentar bem durante as férias
Manter o foco na dieta durante o ano já é algo difícil para a maioria das pessoas e, com a chegada das tão sonhadas férias, se alimentar de forma saudável se torna ainda mais complicado. A quebra ou a mudança de rotina, os novos horários, a procura de refeições...
Lycopus virginicus – ERVA-DE-BUGRE
Lycopus virginicus Nomes populares Erva-de-bugre, erva-do-bicho, hortelã-d'água, lycopus, virginia bugleweed (Reino Unido), lycopo de virginia (Espanha), chanvre d'eau de virginie (França), bugola della virginia (Itália), virginisches wolfstrapp (Alemanha). Sinônimos...
Álcool: 7 motivos para parar de beber
As bebidas alcoólicas são capazes de influenciar negativamente na vida de várias pessoas, seja no campo emocional, físico ou psicológico. Baseado nisso, apresentamos aqui 7 razões para que você, ou uma pessoa próxima, comece a repensar no mal que o uso da bebida...
Café: saiba os benefícios e propriedades
O café (Coffea arabica) é colhido do cafeeiro, sendo também conhecido como café-arabica (árabe), café-java e coffee (inglês). Inclui as espécies Coffea robusta, Coffea liberica e Coffea arabica. O cafeeiro é uma planta milenar, de origem árabe, provavelmente oriunda...
Thymus vulgaris (TOMILHO-DE-JARDIM)
Thymus vulgaris Nomes populares Tomilho, tomilho-de-jardim, thyme (inglês). Sinônimos botânicos do Thymus vulgaris. Thymus serpyllum (tomilho-selvagem). A Thymus serpyllum e a “Thymus vulgaris” são duas espécies diferentes dentro do gênero Thymus, ambos conhecidos...Acompanhe no Instagram
