Cordia verbenacea – ERVA-BALEEIRA; MARIA-MILAGROSA
Cordia verbenacea Nomes populares Erva-baleeira, chá-de-bugre, erva-de-bugre, maria-milagrosa, maria-preta, pimenteira, black sage (Reino Unido e EUA), herbe des baleines (França), salvia negra (Espanha), salvia nera (Itália), schwarze salbei (Alemanha). Sinônimos...
Urtiga-branca: saiba para que serve
A urtiga-branca (Lamium album), é uma planta medicinal também conhecida como lâmio-branco, lamium, urtiga-morta, urtiga-de-abelha, erva-angélica, ortiga blanca e ortiga muerta (espanhol), lamii albi flos, ortie blanche e lamier blanc (francês), white dead-nettle e...
Agoniada (Plumeria): saiba para que serve
A agoniada (Plumeria lancifolia) é uma planta medicinal também conhecida como agonia, agonium, arapou, arapuê, arapuo, colônia, guina-mole, jasmim-manga, quina-branca, quina-mole, sacuíba, sucuba, sucuriba, sucuúba, tapioca, tapouca, tapuoca, dentre outros nomes...
Alimentos prebióticos: para que serve
A busca pela alimentação saudável vem ganhando cada vez mais adeptos. Seja para uma vida melhor, emagrecer ou em casos de saúde, as pessoas desejam comer bem e melhorar a qualidade de vida. Dentre todas as formas de obter tais objetivos, os alimentos prebióticos se...
Endopleura uchi (UCHI-AMARELO; UXI-AMARELO)
ENDOPLEURA UCHI Nomes populares Uxi-amarelo, axuá, cumatê, pururu, uchi-amarelo, uxupuçu, uxi-liso, uxi-ordinário, uxi-verdadeiro Sinônimos botânicos da Endopleura uchi Sacoglottis uchi Família Humiriaceae Partes usadas Casca, polpa. Usos tradicionais da Endopleura...
Vitaminas do Complexo B: para que servem
As vitaminas do complexo B são compostas de oito vitaminas solúveis em água (além da vitamina C) que desempenham papéis importantes no metabolismo celular. Essas vitaminas são conhecidas por desempenhar um papel importante na produção de energia, melhorar as funções...
HIIT, MICT e treino em circuito: dicas e exercícios
Perder peso rapidamente não é uma tarefa fácil, porém alguns estudos científicos já provaram que alguns tipos de treino e exercícios físicos, incluindo o HIIT e o treino em circuito, são mais eficazes para atingir o objetivo. HIIT Muito têm se falado sobre o HIIT, um...
Sobremesas light: receitas para comer sem culpa
Já imaginou poder comer no lanche uma saborosa sobremesa light sem precisar ficar com a consciência pesada? Sim, é possível comer sem culpa, basta utilizar alimentos funcionais no seu preparo para que a receita se torne muito mais leve. Hoje temos no mercado...
Dicas para se alimentar bem durante as férias
Manter o foco na dieta durante o ano já é algo difícil para a maioria das pessoas e, com a chegada das tão sonhadas férias, se alimentar de forma saudável se torna ainda mais complicado. A quebra ou a mudança de rotina, os novos horários, a procura de refeições...Acompanhe no Instagram
