Inserir chás saudáveis na dieta é uma estratégia eficaz para reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), promovendo a saúde cardiovascular. A inclusão de chás saudáveis na dieta não só contribui para a regulação do colesterol, mas também...
Os taninos são compostos fenólicos presentes em muitas plantas, incluindo frutas, vegetais, chás e plantas medicinais. Esses compostos desempenham um papel importante na defesa das plantas contra patógenos e predadores. Para a saúde humana, os taninos oferecem uma...